Главная Регистрация Обратная связь Добавить статью RSS лента

Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  ||  Пароль?  ||  Закрыть
Последние статьиПоследние статьи Белковые диетыЗдоровье Очищающие диетыМода Диеты от диетологовФитнес Диеты для здоровьяУютный дом Низкоуглеводные диетыДети Низкокалорийные диетыОтношения УпражненияПсихология ПитаниеОтдых ФитнесКарьера Правильное питаниеРецепты

Как похудеть в бедрах и ягодицах и талии
Опубликовал: Forfissar | Дата:28.09.15
(голосов:)

упражнения для бедер ягодиц и

девочки,о каких диетах идет речь в 14-13 лет?!ешьте до пяти раз в день понемногу но до шести вечера,,а не один раз ночью,воды пейте по 2 литра в день(именно воды а не различных соков)кстати это не только на фигуру но еще и на кожу положительно влияет. и утром упражнения делайте каждый день,качаите пресс,приседания и т. с каждым днем на два упражнения больше,и уже через месяц похудеетеЛизачка,тебе всего лишь 13 лет,о каких 10 килограммах ты говоришь?при росте 165 см этот вес уместен!если ты похудеешь на 10 кг,на кого ты станешь похожа представь,и если ты будешь не есть то есть риск заболеть анорексией,тебе этого очень хочется?от того что ты перестанешь есть ты начнешь наоборот толстеть.

Одеваться хороший вкус

меня зовут аня мне 14 лет. я оч-оч-очень хочу похудеть имено в талии , убрать живот и уменьшить свой вес. в меня рост 172см ;вес 57,2кг(ужас);а талия 68см. етого оччень стесняюсь!!!!!!!хто знает как уменьшить размер талии хоть на 5см и вес хоть на 7,2кг НАПИШИТЕ!!!!!!!!!!!ПЛИЗ!!!!!!!!!я етого очень жду!!!!!!!!!!!(но от проблемка физические навантажения мне противопоказание,никогда не занималася даже в школе физкультурою.

 

  • Во время выдоха вы должны сгибаться и опускать голову, а во время вдоха ложиться обратно на пол
  • Позднее нужно улучшить результат и увеличить число подходов до 3х.
  • Мне почти 16, мои пропорции такие — 79 — 58- 87, как видно мои бедра достаточно больше для модели, но я не здаюсь , я занимаюсь шейпингом , хожу на хореографию, и пробую новые комплексы для упражнений
  • Лежа на животе, сжимайте ягодицы вместе, так плотно, насколько это возможно
  • Начни с малого, не ешь за 3 часа до сна и в день выпивай по 2 литра воды, откажись от соков и газировки.

 

 

Привет девчата! мне 19, рост 185, вес 75( страшно писать об этом %) у меня проблема, не могу добиться плоского живота, и на диеты садилась ( пожалела 300 раз уже. желудок убила нафиг), и бегала, ходить в тренажёрку времени нет. помогите пожалуйста вот будто что-то мешает мне похудеть. после 6 не емя питаюсь 2 раза в день. и я вообще незнаю что мне делать. кто знает как похудеть напишите пожалуйст

Похожие статьи:

Для уменьшения бедер
...

Уменьшить бедра талию
...

Как за неделю похудеть на 10 кг только с воды
...

Мне 34года рост 167 вес 76 на сколько мне нужно похудеть и как
...

Как похудеть за неделю на 7 кг упражнениями
...
Комментарии
Реклама
Реклама
Поиск по сайту

Быстрая диета

Джиллиан начала со

Повышенный аппетит

Как уменьшить аппетит.

Сдайте анализы крови

Быстрые диеты AzbukaDiet.ru

Фермеры пообещали украинцам

Диета дюкана смотреть